コレステロール 食事 レシピの記事一覧：コレステロール食事のレシピ

2008年5月23日

食事低HDLコレステロール血症の人の場合は、次の点に注意して生活を改善したうえで献立を工夫しましょう：
　適度のアルコール摂取は、運動と同様の効果があります。
　禁煙をしましょう。
　適度な運動はHDL（善玉コレステロール）を増やすのに効果があります。
　運動を積極的にして、肥満の解消や防止に努めましょう。

→続きを読む：食事低HDLコレステロール血症の人の食事＆煮やっこレシピ

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